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当孤单悄悄来袭时,三种不健康反应要小心


生命经常没有照着我们所期待的去发展,孤寂感是许多人在生活中的一种普遍体验。当孤寂感悄悄来袭时,我们该如何应对?


艾希莉(Ashley Chesnut)在美国亚拉巴马州的教会投入年轻单身女性事工,她关心并辅导不少单身女性和单亲妈妈走出孤寂。她近日在一篇文章特别指出三种对孤寂感不健康反应如下:


1


漠视造成孤寂的原因


当我在神学院读书时,我的一位谘商辅导学教授观察到,每一种情绪都有神学上的解释,因为就本质而言,「我们如何感觉,是因为我们如何思考。


所以当你感觉到孤寂时,找出「为什么会有这种感受」将对你有帮助。例如问问自己,什么是你所追求但尚未寻得的?你的孤寂如何反映出你对上帝、自己和处境的看法?或者花时间评估你的孤寂感受,正透露出何种想法或信念。



2


采取不健康的方式应对


虽然孤寂本身不是罪,但我们却可能以不良的方式来响应孤寂感受。在我投入单身女性事工的过程中,我发现两种常见的不健康方式一种是过度依赖他人的「关系成瘾症」,另一种是观看色情╱情色影片与手淫。


在「关系成瘾症」背后的想法是:我感觉孤寂,所以我需要找到一个人让我能紧紧抓住。这个人可以是同性或异性,但无论是谁,我希望这个人能解决我所面对的情绪困扰,抚平我的孤寂,能安慰我,让我觉得满足和重要。


只要能紧抓住这个人,我愿意做任何事。我在情感上已完全依赖这个人,有如偶像崇拜的关系,对我来说,其重要性甚至大过上帝。


「看色情影片」背后的思维则是:我感觉很无聊和寂寞,不过看影片可以消除、缓解我内心的孤寂感。我会想象屏幕中的人很爱我及了解我,并透过手淫来自我慰藉。


当我们感到孤寂,很容易将目标转向其他人事物,而非把重心放在神的身上。请谨慎勿让孤寂诱发试探,步入不健康的关系。我们应要意识到自身的罪恶倾向,为自己设置护栏,并祈祷自己不会陷入诱惑。



3


忘记神的应许


我们的情绪受到罪恶污染,所以我们无法光靠着感觉到什么,就以为是事情的真相。情绪是一个很好的礼物,可以用来参考和测试,但并不是值得信任的准则。所以当你感到孤寂,请提醒自己什么才是真实的。例如当你感到孤寂,其实你并不孤单,因为神与你同在,祂必不撇下你,也不丢弃你(申命记卅一章6节)。


神完全明白你的感受,而且祂也亲尝过孤寂的痛苦。没有任何孤寂感,能大过耶稣被挂在十字架上时所承受的(马太福音廿七章46节)。


你知道神是赐下各样安慰的神(哥林多后书一章3-4节)。如果你将痛苦卸给神,祂会安慰你。祂靠近伤心的人,拯救灵性痛悔的人(诗篇卅四篇18节)。


神对你的处境和所遭遇的痛苦,都有强大而奇妙的目的。万事都互相效力,要叫我们得益处(罗马书八章28节)。


因此,我们务必要藉由研读、默想和牢记神的话语,更多认识真理。唯有耶稣能拿走你的孤寂,并将之转化为美好,来彰显祂的荣耀和良善。所以当下一次孤寂来袭之际,我们要将孤寂带到神面前,全心交托,相信祂顾念你。



参考:基督教论坛报

整理:全球见证分享网





END


校对|亚歌




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