投稿：田姊妹 | 润色：春风

主播/后期：培灵

（报名情绪管理课堂，请扫描文末二维码）

我有一个嗜酒的弟弟，天天睡觉喝酒，躺在房间不出门，不干活，我们全家因为他，常年情绪低落、郁郁寡欢。有时候我会忿忿的想，如果没有他，这个家一定会好很多。

爸爸去年撒手人寰，弟妹也跟他离了婚，他和自己的两个孩子都靠着妈妈在生活。想起他我就气不打一处来，气他没有良心，不知悔改。

我不明白弟弟为什么会这样，不明白神为什么还不改变他、拣选他，我特别期待哪天他能像保罗一样，神用特殊的方式找到他，亲自对他说话，改变他，但是一直没有，他还是他，还是老样子。我无比失望、疑惑、伤心、气愤，里面各种情绪都有。

2023年的某一天，经一姊妹介绍，我报名了情绪辅导的课程。我永远也忘不了第一次和辅导老师的通话，她在话筒那边为我弟弟和我们全家祷告的时候,我和老师都哭了。那一次的通话给予我莫大的安慰和鼓励。也让我对弟弟重新开始认识，以新的视角和眼光来看待他。

之后的学习，更是给我打开了丰盛的收获和改变之门。回顾这一路的恩典，禁不住热泪盈眶。

通过学习我了解到，情绪原来是神所赐的礼物，每个人的情绪地雷不一样，情绪没有好坏之分，管理好了，运用得当，就是好的无比的事。并且，我们要靠主做情绪的主人，而不是奴隶。听到这些观点我如获珍宝，以前从来没有认为情绪竟然是神给我们的恩典，有了这个观念之后我不再抗拒任何一种情绪，不再那么害怕负面情绪的到来，更多的是会想着如何去管理好它。神也光照我意识到，先操练管理好自己的情绪，才能更好地去引导帮助家人，尤其是我的妈妈。

以前我觉得如果一个人信心好，肯定每天都是平安喜乐的。通过学习我了解到，很多神重用的仆人也会有忧虑症，就连奥古斯丁也患有严重的忧虑症，但主一直与他同在。课程里的很多内容都颠覆了我以前的认知，每次学完课都像是一次思想的洗礼。

辅导老师每周一次会带领大家回顾学习内容，这个时间也是我特别期待和喜欢的，每次听大家的分享都会得着造就。这样的聚会就是一种享受，会明白一些东西、得着一些东西。大家的分享都很敞开，包括分享自己的疑惑或得着、挣扎或改变，渐渐地我们就成了关系密切的肢体，这样的感觉实在美好。

辅导老师常常说要学会拥抱自己，这让我学习到一种和自己友好相处的方式。

不知不觉情绪课程就结束了，虽然弟弟还没有多少改变和好转，但我的情绪却发生了很大的翻转。偶尔还是会因为一些事担心，难过，忧虑，生气，但自己可以比较快的调整情绪，坚信主一直不离不弃，相信他的主权，相信他有他的旨意。

我会继续在丰盛有道APP里学习，我也把这个课程介绍给了身边有抑郁症的朋友。我希望自己能得着更多真实的改变，去帮助更多和我一样被情绪辖制的人！

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