经文:「上帝是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。」（诗篇四十六︰1）

如果不是及时的帮助而是杯水车薪的话，那实在帮不上什么忙。把锚放在家里，这对风雨中的船只而言，是没有一点用处的。穷困潦倒的艺术家，死后才名利双收，对他也没有实质的意义。

世人的帮助「马后炮」居多，「及时雨」甚少，你所期盼的救援常是姗姗来迟，有等于无。但我们的上帝却不是如此，当我们呼求祂名的时候，祂就垂听，当我们寻求祂面的时候，祂就显现；祂伸援手做我们及时的帮助。

祂不仅是「及时的」帮助，祂还贯乎众人之间，住在信徒的心中，不睡觉、不打盹、随时清醒，随时按着我们的需要照顾我们。有时候，我们自己还会迷煳，不清楚状况；即使至友的协助有时也是隔靴搔痒。

但至高上帝的帮助绝不一样，祂全知全能，无所不在，祂分分秒秒与我们同在，保护眷顾我们有如祂眼中的瞳人，这是何等的安慰！即使在灵性低潮的时候，我们仍坚信并宣告祂的同在。

是的，上帝是我们的避难所，是我们的高台山寨，是我们的力量，是我们随时的帮助。

主啊！我要仰赖祢，倚靠祢，住在祢里面，将我的灵藏在祢磐石穴中，让祢完全充满我，占有我，从此我不再有一丝的恐惧，一刻的忧虑，因为上帝与我同在，雅各的上帝是我的避难所。

各位亲爱的朋友们，在基督里我亲爱的弟兄姊妹，感谢你和我一起领受了今天的信息，愿上帝赐福与你们，我是忠伟，我们下次节目再会！