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良友圣经学院制作
顺服神的带领和命令，学习正确的去爱人和爱自己，认识圣经中的婚姻家庭观，服侍家人，在人生的不同阶段里，追寻生命成长的喜悦。
婚姻与家庭，罗加怡老师和李兰老师与你同行谈心。
亲爱的弟兄姐妹平安，欢迎你收听良友圣经学院婚姻与家庭的课程。
现今世代，道德标准下滑，人坚持婚约的心变得越来越脆弱。纵使是基督徒，也很容易陷在婚外情的网罗，不能自拔。旧约圣经里明显的例子，就是大卫，他被称为合神心意的王，也犯了严重的奸淫罪。
1. 在一段委身关系里，其中一方与婚姻以外的人，有感情或性方面的行为，足以破坏婚姻所认同的感情和性方面的排他性标准。这清楚显明夫妻双方的感情和性关系，是绝对不容许有第三方面的介入，排他性就是这个意思。
2. 一般人对婚外情的定义是指夫妇之间出现另一位男性或女性，无论是有爱有性、有爱无性甚至是有性无爱，只要是这种婚外关系，影响夫妇的情绪及婚姻关系的稳固性，便可界定为婚外情。
3. 从属灵角度来看，婚外情是放弃或背叛与神所立的约，是违反十诫里不可奸淫的命令。因此，对基督徒来说，婚外情绝对是罪，是需要向神悔罪回转。来 13：4“婚姻，人人都当尊重，床也不可污秽，因为苟合行淫的人，神必要审判。”
基督教信仰强调的婚姻三角关系，是神和夫妇二人，但有婚外情的夫妇，三角关系里的神，已经不存在，却换了一个在婚姻关系以外的人。婚外情的出现，往往是夫妇婚姻关系出了问题：
1. 性格不协调：夫妇双方性格不协调，生活模式和处事方法不同，又不去正面沟通、面对和解决冲突，这样只会把夫妇的感情距离拉得越来越远。长此下去，彼此爱意消失，感情转淡。性格方面，更深层问题是由于成长过程受过伤害，导致会透过不同亲密关系，来满足个人心理需要和补偿，达到自我肯定。
2. 婚姻生活平淡：夫妇关系像银行户口，夫妇要为感情存款，否则，只能透支。很多夫妇结婚以后，没有继续加深感情和亲密关系，每天只有规律不变的生活作息。夫妇不再有单独相处时间，也没休闲娱乐和建立共同兴趣的机会，生活渐渐变得没有趣味，死气沉沉。终有一天，一方会因寻找刺激而出轨。
3. 感情冷却。有些夫妇表面上和谐，倾向避免冲突。但夫妇之间有冲突，其实是正常的，只要能正面看待处理，对夫妇关系有一定帮助。因为冲突发生，让双方发现大家有哪些不同和相同的地方，婚姻辅导专家认为冲突的发生，除了让夫妇学习接纳对方的不同，另一方面，也会发现自我内心一些幽暗之处，增加对自我认识和调整的机会。这样，因冲突发生给夫妇带来磨合与成长。如果避免冲突，只把问题埋藏在心里，夫妇情感会因埋藏的问题变得越来越疏淡，很难彼此分享情感。
4. 性生活不协调：夫妇性生活不协调，可能与沟通技巧和性知识欠缺有关，更有可能是夫妇关系不好。可以说，性是爱的学习，性生活的美满，是源自彼此情感的分享。
5. 前度恋情没有切断：夫妇在没有感情基础下被迫与配偶结合，但感情的根却种在前度恋人身上。结婚前若没有清楚与前度恋情切断关系，容易爱火重燃，成为婚后出轨的危机。
6. 社会环境因素：有两方面的情况：
a. 家庭长期分隔：今天的工作可能需要人离开家乡，出远门。家庭长期分隔，夫妇各处一方，可能是丈夫出外工作，妻子留在家里，或是夫妇都出外在不同地区工作，如此夫妇没有感情的建立和交流，容易在婚姻上出轨。
b. 社会角色的演变。教育普及，女性社会地位提高，与男性一样在社会上工作，大大提高男女双方接触的机会。遇上某一方有婚姻缺口，因接触频繁和沟通机会增加，容易产生情感转移。事实上，在工作环境引发的婚外情个案，真的不少。
1. 情绪方面
a. 有外遇一方，心里或会有罪恶感、内疚感，对配偶有歉意，觉得对不起配偶。为隐瞒婚外情，常处在防卫和回避的状况，变得心神恍惚。
b. 受害的一方，当婚外情没有得到证实时，会出现困惑、怀疑，证实以后，心灵充满被背叛、欺骗的感觉，继而产生愤怒、憎恨。也有些受害的配偶，自责、自怜、失去自尊，会责备自己做得不够好，以致配偶有婚外情，并且变得越来越没有自信，心灵充满沮丧抑郁，对前路感到徬徨。
2. 行为方面
a. 有外遇一方，在婚外情还没被发现时，会心怀侥幸，认为“只要我小心，就不会被发现”。为了隐瞒婚外情，会用不同的谎言来为自己的行踪作解释，欺骗配偶。生活上很少与配偶沟通，性生活也明显减少。也有些人觉得有婚外情并不是什么大不了的事情。这些人也不觉得需要为自己的情况，作任何隐瞒。遇到配偶查问，他们更会作出反击，与配偶有对抗的行为。
b. 受害一方，因心灵有负面情绪，加上失去自信，处于自怜的情况，对生活完全失去兴趣和动力。同样很少与配偶沟通，性生活减少。生活只会勉强式地应付，终日浑浑噩噩过日子，了无生趣。若是性格比较内向的女性，更会在一个人的环境下，容易流泪哭泣。
3. 子女方面，婚外情不单带来夫妇关系破损，对子女同样带来严重的影响。夫妇因婚外情出现，疏忽了对子女的教导和关心，儿女也少了与父母沟通。成长过程中，会变得没有安全感、没自信、情绪化、焦虑和容易愤怒，对人也没有信心。若是青少年子女，会变得更反叛，不合作，或出现退缩行为。可见婚外情对婚姻家庭作出巨大破坏。我们必须好好作出预防，正视婚外情的问题。
1. 夫妇结婚后，必须注意感情银行需要不断存款，好好建立相爱、相知的关系。不要忽略沟通。夫妇要学习互相尊重、鼓励，彼此接纳、包容，也要寻求彼此生命的建立和成长。
2. 多参加一些建立和谐婚姻关系的讲座聚会，帮助夫妇共同建构和巩固婚姻。
3. 也要共同追求属灵生命的成长，让神的话语和圣灵的引导，常在生命中作提醒的工作。
1. 正面处理困惑、怀疑：怀疑配偶有出轨行为，千万不要私下偷看对方的电话记录，也不要跟踪对方，这样只会增加对方的不信，令自己更加伤心痛苦。鼓励找合适机会和配偶表达自己对婚姻的重视和珍惜，鼓励对方也尊重婚姻关系。沟通过程中，可以和对方谈谈彼此对婚姻关系的感受，探索双方关系是否能有转机。
2. 情绪的处理：婚外情必带来伤痛和负面情绪，我们不用隐藏也不要压抑。可以透过哭泣、书写、或向知心朋友倾诉，抒发内心的悲伤情感。另外，听悦耳轻松的音乐，或有鼓励性的诗歌，可帮助抒缓紧张焦虑。情绪能得正确抒发，负向思维也有机会转向积极正向。如，受害的一方过去可能只想着：为什么他／她这样对待我？当问题转变得正向积极，可能会问：我可以怎样处理和面对呢？转化问题，问自己可以怎样应对，就能够让受害一方，更积极、正面地去思想解决问题的方法，观察等待对方的反应。当正面积极与配偶沟通，或多或少已经知道对方对婚姻关系的想法。当配偶没有提出离异，就表明对方仍然想挽回婚姻。这样，另一方要尝试给与空间和时间，等待配偶回转，并且终止与外遇的关系，从中观察对方的改变和反应。面对第三者（外遇），被背叛的一方，不要直接接触，让配偶自己清楚和对方交代，解除关系。纵使第三者前来接触自己，自己也要保持冷静，不要随意和对方漫骂，因对解决三角关系没有帮助。如配偶能够脱离与外遇的关系，就是清楚表明他的悔改，否则，被背叛的一方，也可以明白配偶的心，自己可以有清楚的回应。
3. 为自己和配偶祷告，求神帮助和改变。生命的改变，必须由神来作工。鼓励为犯错的配偶祷告，求神让对方醒觉问题，愿意悔改回转，也要为自己祷告，求神加添爱和饶恕的能力，可以接纳愿意回转的配偶。能够接纳和饶恕，婚姻关系才能够重新建立。最后就是饶恕、接纳与重建信任。饶恕和接纳从来不是容易的事。被背叛的一方，需要接纳配偶的道歉，原谅对方的过错，并且慢慢重建信任的心。不单被背叛的人要学习饶恕，就是犯错背叛的一方，也要学习饶恕自己。饶恕需要经历一个过程，直到处理好伤痛的情绪，受伤害的感觉也消失，心里也平静了。双方能够从经历中，认识自己，生命有了成长，心灵也得到释放，才能够达到真正的饶恕。唯有藉着饶恕、接纳，重新建立信任，破损的婚姻关系，才能够重新恢复。
4. 鼓励夫妇双方在解决了婚外情后，也要从问题所在作出检视和改善。也要积极弥补夫妇之间欠缺的相处和沟通关系，彼此提醒委身于婚姻。夫妇的委身，需要不断提醒。另外，以神话语作为夫妇共同寻求和学习的目标，让夫妇一同在神话语中，建立有原则和清洁的心。圣经说：“你要逃避少年的私欲，同那清心祷告主的人追求公义、信德、仁爱、和平。”（提后 2：22）
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